Uitkijken met Energydrinks, zeker bij kinderen

maandag 19 maart 2012

Energydrankjes bevatten naast veel suiker-circa negen klontjes per blikje van 25 cl-veel cafeïne. Wel 80 mg per blikje, dit is evenveel als in een flinke kop sterke koffie en twee keer zoveel als in een blikje cola. Teveel cafeïne kan leiden tot rusteloosheid, beven, duizeligheid en maagirritaties. Volgens Jaap Seidell, hoogleraar Voedingsleer aan de Vrije Universiteit zouden kinderen tot en met 12 jaar helemaal geen cafeïne moeten drinken. Ze kunnen er heel onrustig van worden. Een puber die 4 vier blikjes per dag drink is qua dosis vergeleken met lichaamsgewicht te vergelijken met een volwassenen die liters koffie per dag drinkt. Niet alleen kan cafeïnegebruik bij tieners leiden tot hoge bloeddruk en slaapstoornissen, ook maakt het gevoeliger voor alcoholverslaving. Uit onderzoek is gebleken dat als kinderen cafeïne en alcohol tegelijk gebruiken ze de effecten van alcohol onderschatten. Hierdoor gaan ze meer drinken. Niet alleen in combinatie met alcohol wordt het drinken van energydrinks afgeraden. Ook is dit drankje niet geschikt als opkikkertje tijdens de lunchpauze. Cafeïne onderdrukt de eetlust en stimuleert de stofwisseling. Het gevolg kunnen hartritmestoornissen en een verhoogde bloeddruk zijn.
Een hoop ellende in klein blikje. Redenen genoeg om deze drankjes in de toekomst te laten staan.